Jak działa dieta online? Najpierw poznajemy Twoje życie.
Dieto Ćwiczak nie zaczyna od gotowej rozpiski. Najpierw pytamy o Twój dzień, pracę, jedzenie, preferencje i możliwości ruchowe. Dopiero potem powstaje plan, z którego masz naprawdę korzystać.
Od pierwszego pytania do codziennego planera
Nie wrzucamy Cię od razu do formularza płatności. Najpierw sprawdzamy, czego potrzebujesz.
Co dokładnie dzieje się po drodze?
Najpierw krótki start
Na stronie „Rozpocznij” pytamy tylko o najważniejsze rzeczy: główny cel, zakres planu, obecny poziom ruchu i najbardziej realny sposób aktywności.
Wypełniasz pełną ankietę
Tu poznajemy rzeczy, które naprawdę wpływają na użyteczność planu. Nie tylko wagę i wzrost, ale również to, kiedy pracujesz, ile masz czasu na gotowanie, co lubisz jeść i jakie masz możliwości ruchowe.
Sprawdzamy, czy plan może powstać automatycznie
Nie każda sytuacja powinna być obsługiwana przez automatyczny generator. Jeśli ankieta wskaże określone sytuacje zdrowotne, przygotowanie planu może zostać zatrzymane do dodatkowej weryfikacji.
Wybierasz zakres planu
Nie sprzedajemy dziesięciu wariantów abonamentu. Są dwa główne plany: dieta albo dieta połączona z prostą aktywnością.
Zakładasz konto i opłacasz plan
Ten etap podepniemy pod konto Dieto Ćwiczak i własny checkout z Tpay. Dopiero po zatwierdzeniu zakupu system będzie miał podstawę do przygotowania aktywnego planu.
Dostajesz swój planner
Zamiast wielkiego dokumentu PDF dostajesz panel, do którego możesz wracać każdego dnia. Widzisz to, co masz zjeść, przygotować i opcjonalnie zrobić ruchowo.
Dlaczego pytamy o tyle „zwykłych” rzeczy?
Bo różnica między planem, który wygląda dobrze, a planem, którego naprawdę używasz, często nie leży w liczbie kalorii. Leży w Twoim harmonogramie.
Automatyzacja nie powinna oznaczać automatycznego „tak”.
Dieto Ćwiczak ma być plannerem, a nie narzędziem do samodzielnego diagnozowania lub leczenia chorób. Dlatego część odpowiedzi może zatrzymać automatyczny proces.
Dieto Ćwiczak Planner nie diagnozuje ani nie leczy chorób i nie zastępuje konsultacji lekarskiej lub dietetycznej.
Jeżeli użytkownik zaznaczy sytuację wymagającą dodatkowej ostrożności, system może oznaczyć ankietę jako wymagającą weryfikacji, zamiast od razu wygenerować plan.
Co będzie w panelu klienta?
Planner ma eliminować chaos. Nie potrzebujesz pięciu aplikacji i arkusza w Excelu.
Dzisiejsze posiłki
Konkretna lista tego, co masz zaplanowane dzisiaj, wraz z przepisami i wartościami.
Zamienniki
Nie masz produktu albo nie masz ochoty na dany posiłek? Wybierasz przygotowany zamiennik.
Lista zakupów
Produkty potrzebne do planu zbieramy w jednym miejscu.
Dzisiejszy ruch
Jeśli masz pakiet Dieta + Ruch, widzisz zaplanowaną aktywność i jej prostą instrukcję.
Postępy
Docelowo zapis masy ciała, realizacji planu i podstawowych informacji o postępach.
Kolejne dni
Możesz wcześniej sprawdzić plan i przygotować zakupy lub posiłki.
Nie musisz zaczynać od zera.
Drobne zamiany mają być częścią planera. Większą przebudowę możesz dokupić osobno.
Pełna zmiana diety
Zmieniły się godziny pracy, sposób odżywiania albo wiele potraw przestało Ci odpowiadać? Możemy przebudować większą część planu.
Nowy plan ruchowy
Zacząłeś chodzić na siłownię albo odwrotnie — chcesz przenieść aktywność do domu? Możesz zamówić nowy plan.
Jak działa dieta online — FAQ
Czy muszę od razu zakładać konto?
Nie. Pierwszy krótki etap możesz rozpocząć bez konta. Konto będzie potrzebne później do przechowywania planu i korzystania z panelu klienta.
Czy przed ankietą trzeba płacić?
Nie. Najpierw przechodzisz przez dobór i ankietę. Płatność pojawi się dopiero przed przygotowaniem aktywnego planu.
Czy każdy plan będzie generowany automatycznie?
Nie. Niektóre odpowiedzi mogą wymagać dodatkowej weryfikacji i wtedy automatyczne przygotowanie planu powinno zostać wstrzymane.
Czy plan uwzględnia godziny pracy?
Takie informacje są częścią ankiety. Jednym z podstawowych założeń projektu jest dopasowanie organizacji posiłków do rzeczywistego harmonogramu.
Czy mogę później zamieniać posiłki?
Tak. Zamienniki posiłków są jedną z podstawowych funkcji planera. Większa przebudowa całego planu będzie dostępna osobno.
Zacznij od kilku prostych odpowiedzi.
Bez konta, bez płatności i bez deklarowania, że od jutra zmieniasz całe życie.